domingo, 6 de marzo de 2011

Cuerpo sano, mente sana pero... ¿y el corazón?


Te levantas comes tu cereal preferido, vas a la escuela ves a tus amigos, tu mejor amigo se va de viaje lo acompañas a su casa a despedirlo le deseas lo mejor y te despides con un abrazo, después te recogen, vas a comer a tu casa con tu familia, pidieron comida china, ¡tu favorita!, te tomas una hora para ver la tv y después te encuentras corriendo en el parque mientras escuchas tu ipod, llegas a tu casa tomas agua, comes una ensalada, vas a tu cuarto, estás en tu cama te relajas te pones a leer tu libro preferido, y en eso tu celular suena, te llega un mensaje de tu novio, estás feliz porque no lo pudiste ver el día de hoy y al menos piensas que se acordó de ti abres el mensaje y dice: “sé que me estas engañando, ya no confió en ti qué clase de persona eres, te prohibí hablar con León, te dije que si volvías a hablar con él lo iba a golpear! ”, te angustias, te preocupas, incluso lloras por la impotencia de no poder hacer nada, han arruinado tu día perfecto, de que te sirvió que ejercitaras tu cuerpo, comieras bien, y que tu mente estuviera tranquila y relajada si todo se esfumo en sólo diez segundos.

Algunas veces parece imposible encontrar a la persona que es la adecuada para ti o que tú seas la perfecta para ella y cuando por fin ocurre tienes tanta ilusión que ni siquiera te das cuenta si te pasaste un alto o no te preocupa que precisamente el día que no estudiaste hagan examen, ves todo de una manera diferente como si vivieras en Marte u otro mundo en el que todo pareciera perfección, y esto es normal o al menos así debería ser durante toda la relación, pero para algunas personas su mundo perfecto se vuelve obscuro y no les deja ver que la relación que tienen no es tan sana como debiera ser. Cada persona es diferente y por lo tanto lo son sus gustos y su manera de ser, todos desean ser tratados tan bien como ellos traten a la otra persona, pero hay que analizar si en verdad se está siendo correspondido, la diferencia en cuanto personalidad se tiene que entender por la otra persona que esté con ella, ya que si se quiere tener una relación sana se tienen que respetar sus gustos, sus aficiones, y más que nada a la persona en sí. Y en verdad una de las cosas más difíciles puede ser el tener una relación estable, sana y equilibrada, ya que hay varios aspectos a considerar, como lo son: el tener la confianza en la otra persona, ya que es una parte pilar dentro de la relación porque si esta no existe y se desconfía a todo momento los celos van a terminar destruyendo la relación, ya que empiezan como una molestia y puede terminar convirtiéndose en una amenaza. Alguien que no confía en su pareja es porque no confía en sí mismo para empezar, y eso demuestra una falta de inmadurez increíble, lo cual quiere decir que no se está listo para iniciar con una relación al menos no una estable o duradera.

Otro factor a considerar es el apoyo y la sinceridad en la relación, y que el hablar con la verdad creará  una mayor confianza de que si alguna vez llegas a mentir y se dan cuenta, a tu pareja le costará  más trabajo confiar en ti  para la siguiente vez, y el apoyo se debe brindar en todos los sentidos tanto familiar, económico, emocional, porque es parte de la relación también apoyar tanto en los buenos como en los malos momentos, ya que si estás con una persona es para que te brinde apoyo y seguridad factores los cuales te harán crecer como persona y te sentirás mejor contigo mismo y con los demás. Pero tal vez el más importante de todos es la comunicación porque si no hay comunicación y se exteriorizan los pensamientos ¡no hay relación! Tienes que comunicar lo que te hace sentir bien lo que te gusta, tus planes lo que te gustaría hacer o a donde ir, así también como las cosas que te molestan o que no te gustan ,nunca tratando de cambiar a la otra persona, además de que no por hacer algo que no quieres.  Algo muy importante que no puedo dejar pasar por alto es el amor hacia ti mismo, así como tu forma de ser, ya que aunque se escuche un poco cliché hay que verlo desde un punto de vista más profundo porque algunos puntos muy importantes son la seguridad que tengas hacia ti que te quieras, vas a hacer sentir a la persona que este contigo segura y protegida, que sepas que eres valioso que te respetes que no te humilles, tener tu propio orgullo, en verdad que debes aprender a ser feliz solo, y así lograrás hacer feliz a alguien más el hecho de estar estable emocionalmente te permitirá tener una relación estable y feliz. En esta vida venimos a ser felices no a soportar malos tratos ni mucho menos situaciones que nos hagan infelices, tenemos que vivir las relaciones como algo placentero y sentirnos bien como individuos y como pareja, debemos aprender a demostrar lo que nos gusta, lo que nos gusta, además de aprender a decir que no, además de aceptar cuando una relación aun puede ser salvada, pensar que se puede hacer como podemos cambiar las cosas, y cuando no estamos siendo felices y si nos estamos esforzando demasiado por que la relación funcione cuando está en realidad no lo está y no se va a poder.

Las relaciones malas lentamente se van creando, y en muchos casos no nos damos cuenta y pensamos que esto es normal, algunas se crean así desde el principio, uno pensaría no es normal ni sano que alguien aguante eso pero en realidad hay varias razones como lo pueden ser: miedo, conveniencia, amenazas, sacrificio etc.. También existen otros factores que si pensamos en ellos durante una relación son signos irrefutables de que la relación va bien: como: el respeto, la confianza, la comunicación, sinceridad etc. Además de que el hecho de que la felicidad es un sentimiento incomparable el cual se involucra la entrega y el compromiso de las dos partes. Es por eso que en el momento que encuentres algo con lo que no estés agusto ¡cámbialo! Hagan algo por su vida. Ya que nadie vino a sufrir y las relaciones son parte del ser humano y su felicidad es por eso que los únicos que podemos hacer algo por nosotros somos nosotros mismos, ya que sólo nosotros sabemos lo que más queremos, es por eso que los invito a pensar, a recapitular sobre su vida saber qué es lo que realmente los hace felices búsquenlo y luchen por ello. Ya que el encontrar nuestra propia felicidad esta dentro de nosotros mismos.

The pursuit of the ultimate happiness

Son pocos los que me conocen realmente ó no conocen lo que realmente soy, y mis ideas que tengo respecto al sentido que tiene la vida ó el cual sería el mejor a mi manera de ver el mundo.
En este blog les compartiré mis ideas, filosofías y experiencias, tal vez más de uno no concuerde con mi forma de pensar, pero estoy seguro que muchos aprenderán de ello al final lo importante para mi es compartir mis ideas con el mundo… NORA= No Rules Or Authority

No muchas personas están conscientes que tenemos solo una vida y algo que puedo odiar realmente es vivir en automático, desperdiciar cada momento, minuto o segundo, ¿A qué me refiero por automático? Pues a vivir sin disfrutar realmente de la vida o peor aun a vivir haciendo algo que no nos gusta.
Mi meta es una… The ultimate hapiness

¿Por qué vivir una vida que no nos gusta, trabajar o hacer algo que odiamos? Eso no tiene ningún sentido para mí… por demasiadas razones. Todo comienza con el porqué existimos, vivimos a este mundo a ser felices no a sufrir, a disfrutar de todas las maravillas que ofrece el planeta. El universo tal vez se creó x accidente, ¡pero no hemos pasado millones de años en vano!. Y tal vez piensen que estoy exagerando o que para muchos la vida no resulta como ellos quieren, pero si están sufriendo, se alejan de lo que quieren y se quejan de no ser felices es porque ustedes quieren, Citare una frase que lo resume todo…
“If you don’t like what you are doing do something else”
Así de simple es y a la vez tan complejo, ya dependiendo de cada persona, varia el significado, puede ir desde cambiar algo de nuestro cuerpo que no nos gusta o un mal hábito, hasta un cambio de vida completo, como: estudiar otra carrera, terminar una relación o irnos a vivir a otro país , en nuestros manos están estas decisiones, porque es nuestro futuro, nuestra vida y de nadie más.
La vida nos da oportunidades para ser feliz y no hay que dudar en tomarlas o pensar demasiado ya que muchas de ellas solo se presentan una vez en la vida, muchos no se arriesgan a apostar ya que si no lo hacen  nunca tienen nada que perder, pero usualmente quien hace eso no disfruta la vida completamente y deja pasar muchas cosas que lo pudieran haber hecho feliz.
Deberían buscar las cosas que más les guste hacer y las que les apasionan, luchar por que estén presentes en su vida y cambiar las que los hacen infelices, dejen fuera a esas personas que no quieran en su vida o que les hagan daño, es tiempo de olvidar resentimientos, culpas y demás cosas que nos hacen mal día a día, actúen sin importar lo que los demás vayan a pensar de ustedes y pónganse en 1er lugar porque ¡primero son ustedes antes que nadie más!, ¡disfruten cada día con aquellas personas que eligieron querer!

¿Cuándo fue la última vez que realmente fueron felices?
¿La recuerdan? Tal vez si, tal vez no, pero dudo que muchos lo sean la mayoría del tiempo ya que pocos son los que son los suficiente maduros y arriesgados para luchar por lo que quieren; tal vez piensen no se puede ser feliz todo el tiempo y saben algo tienen razón… pero los momentos en los que realmente sean felices ¡son los que hacen que la vida valga la pena y los que recordarán toda su vida!

“Even if we don’t know what’s going to happen, we have to keep our dreams alive”